Ces petits riens qui font tout...

Une promenade, une fleur, un sourire, le bonjour d'un ami, un repas ...

 

Une respiration, une musique, une danse ...

La beauté d'un arbre, la forme d'un nuage...

Une marche, seul(e) ou accompagné(e), la tendresse d'un animal, un bon repas, un concert, un spectacle...

 

Apprécier, savourer le moment présent  aide à faire face aux moments difficiles