Ces petits riens qui font tout...

Une promenade, une fleur, un sourire, le bonjour d'un ami, un repas ...

 

Une respiration, une musique, une danse ...

La beauté d'un arbre, la forme d'un nuage...

Une marche, seul(e) ou accompagné(e), la tendresse d'un animal, un bon repas, un concert, un spectacle...

 

Apprécier, savourer le moment présent  aide à faire face aux moments difficiles. Pour cela respirer et penser que vous respirer, senter la pluie, le vent, le soleil, le froid et prenez conscience... Que vous êtes là à cet instant préci.


Comme COACH DE VIE,  je peux vous aider :

A reprendre confiance en vous, en vos forces vives.

A fixer des objectifs réalistes et à les atteindre.

A dépasser des moments de tension.

A vous affranchir du blues et

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